秋天干燥多喝水

多喝一些水是秋天润燥、防燥不可少的保养措施。

喝水以少量频饮为佳，不宜暴饮。

一次喝大量的水,会给肠胃增加负担,弓起不适。

只有少量慢饮，”润物细无声”，才能对口、鼻、咽、喉、食管,乃至气管产生更大的滋润作用。