秋天进补要注意体内的酸碱平衡

正常人血液的PH值应呈弱碱性，一般情况下，人体可自动调节并平衡体内的酸碱浓度。

但是，如果大鱼大肉等酸性食物吃多了,超过了机体的耐受程度,就可使血液呈酸性，容易使人患上高血压、高血脂、痛风、脂肪肝等。

所以，在秋季进补的时候，大家不要忘了多吃些时令蔬菜、水果,以及茶叶、豆制品、杏仁、栗子等碱性食物，以中和体内多余的酸性物质。