吃太多生冷或过腻的食物,会妨碍胃肠的消化功能,影响补品的吸收。
进补期间,如果遇到感冒、发烧、腹泻时,应该暂时停止服用各类补品,以防对身体造成伤害。
此外,也不是所有人都要在冬天进补,-般需要进补的都是身体虚弱的人,对于大多数健康的人来说,想要增强体质,还是应该以体育锻炼和平衡营养为主,不必吃太多补药和补品。
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