减肥的人可以适量吃甘蔗。
甘蔗中含有的糖类物质主要是蔗糖、葡萄糖、果糖等,较容易被身体吸收,不会迅速堆积在身体里面形成脂肪,而且甘蔗中还含有维生素、微量元素、蛋白质等营养成分,适量食用还可以均衡减肥期间的营养摄取。
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