龙眼和鱼吃多少合适

1. 龙眼用量15~20克为宜。

2. 鱼用量100~150克为宜。

鱼属于高蛋白食物，过量食用容易造成消化不良，还可能加重肾脏、肝脏的负担，而龙眼属于热性水果，吃多了会加重体内燥热之气，还易引起肠胃不适等。因此两者搭配食用，要合理控制用量，建议参考上述推荐。