适量的吃石榴可以帮助减肥。
石榴的热量低,虽然它同样含有果糖。但它的热量是非常少的,也就是碳水化合物成分非常少,脂肪含量几乎为零。另外石榴纤维帮助有助清肠。石榴里细小的果蔬纤维对肠道排毒是很有帮助的,特别建议经常便秘的人们可以经常吃。
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