胡萝卜宜与黄芪山药同食

胡萝卜含有丰富的营养物质，黄芪属于中药，具有补脾益气的功效，再配以健胃的山药，可增加营养、补虚弱，有丰满肌肉的作用。

特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。