菠菜鹌鹑肉同食保护心血管

研究表明，鹌鹑肉含有大量的维生素P，经常食用，对防治高血压及动脉硬化有定的功效。

菠菜中含有丰富的铁，具有促进心脏造血的功能。

两者同时食用，可起到保护心血管的作用。