建议100-200m为宜。(大概1-2杯)
制作酵素的原料多为蔬菜、水果、中药材等植物,经过发酵之后,当中的液体含有不少的酶类物质,适当饮用一些酵素,对于身体有一定的益处,但是不适宜过量饮用,因此建议每天饮用100-200ml为宜,以免影响身体健康。
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