1、肠胃较好空腹食用
一般来说,若是没有其他特殊情况,建议空腹食用和胶原蛋白,特别是需要减肥的女性。可以一定程度上快速达到消化和吸收的作用。建议早上起床或者晚上临睡前空腹服用。另外,酵素还具有改善睡眠的作用,对睡眠欠佳者临睡前服用很有必要。
2、如果肠胃功能不好饭后食用
若是肠胃功能欠佳,那么建议在饭后服用为宜,有助于消化胃中的食物,强化消化和吸收,能够起到改善胃功能。
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