适合。
沙棘果味道偏酸,略带甜味,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、碳水化合物、脂肪酸等多种营养成分,可以帮助补充人体营养、提高免疫力等;一般情况下,大部分的年轻人都是可以吃沙棘果的,但是如果年轻人体质偏于燥热,那么就不宜过多食用沙棘果。
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