吃香辣蟹会长胖吗?

蟹或是清蒸蟹100克的棒点值是4,而同重量的香辣蟹的棒点值就有11,对体重控制的女性如果每天吃两只香辣蟹,摄入的棒点值就会超过预定,也就是说如果没有特别的运动计划,那么你就会长胖。

因此,大闸蟹以清蒸为宜,不仅保持原汁原味,而且热量相对较低,多吃也不会发胖。