材料:猪肝60克,猪腰1个,枸杞子,菠菜各200克,山药,芡实,莲子,防风,白芷各30克。
做法:
1.将山药,芡实,防风,莲子,白芷洗净,放入瓦煲中,加适量清水,煲2小时。
2.猪腰,猪肝洗净,放入沸水中汆烫片刻后捞出切片。
3.枸杞子,菠菜洗净,和猪腰,猪肝片一起放入瓦煲中和山药,芡实,防风,莲子,白芷同煲15分钟。
4.最后加食盐调味即可。
好处:补肝明目,补肾荣脑。
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