1.板栗+白菜:白菜含有丰富的膳食纤维,可以帮助消化,板栗为补肾佳品,可以补肝肾,强筋骨,二者同食健脑益肾,适宜于老年人腰腿疼痛,大便秘结者食用;又因白菜富含维生素E,板栗富含维生素B2,所以二者搭配还可以改善顽固性口腔溃疡。
2.板栗+猪腰:板栗和猪腰搭配食用,补肾作用强,适宜于肾虚腰膝酸软,夜尿多,腰痛人群调理用。
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