1、规律饮食
胃病患者应有规律的进餐,每日三餐定时定量,不宜过饥过饱,这样可以形成一定的条件反射,有利于消化腺分泌,对消化有一定的帮助。
2、细嚼慢咽
胃病患者进餐时应细嚼慢咽,对食物咀嚼次数越多,分泌的唾液也就越多,可以帮助保护胃黏膜,减轻肠胃负担。
3、少吃生冷的食物
如:冰镇饮料、冰淇淋、冰镇水果等,这类食物对于消化道黏膜的刺激性比较强,胃病患者食用后容易加重肠胃的刺激,引发腹痛、腹泻等不适。
4、少吃油炸食物
油炸食物一般都不容易被消化,食用过多会加重消化道的负担,容易引起消化不良,对胃肠健康不利。
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