比较好。
燕麦片的减肥原理是通过增强人体饱腹感,减少其他高热量食物摄入来实现的,长期食用燕麦片不仅可以帮助补充人体所需营养,还能起到较好的减肥作用,但是仅通过燕麦减肥效果比较有限,建议同时还要配合合理的运动,消耗体内多余的脂肪,以达到更好的减肥效果。
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