1、洋葱
洋葱里面是含有比较多的硫化物了,这种物质是能够很好的抑制血小板的凝结,这样就是可以使得我们的血液流动更加的畅通,也是可以帮助消除身体里面的自由基,而且洋葱里面含有硫醇、硫化丙烯,这些成分是可以帮助降低血脂,对于预防动脉硬化有很好的作用。
2、芦笋
芦荟是有很好的清热解毒的作用,经常食用一些可以帮助生津利水,食用芦荟是可以补充身体蛋白质、钙、磷以及维生素,所以营养价值是非常的高的,而且芦荟里面含有的天门冬酰胺、芦丁可以降低毛细血管的脆性,促进微循环,帮助改善心血管功能,很好的增强食欲。
3、芹菜
芹菜能够利水消肿和止血凉血,对于高血压、水肿等都是有不错的改善的作用。芹菜可以辅助辅助和治疗血管硬化、神经衰弱,在平时经常食用一些芹菜也是可以增强身体的抗病能力,尤其是对于脑梗塞的人群来说,多吃一些对于疾病的康复有帮助。
4、黑木耳
黑木耳含有的物质能够降低血液里面的凝块,经常食用一些黑木耳可以帮助预防和治疗冠心病。
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