1、不宜食用过多
苦瓜性寒,不宜多吃,建议一天吃不宜超过100克,以免加重体内寒气,出现腹痛、腹泻等不适,尤其是一些本身肠胃不适的人群,注意适量食用为宜。
2、脾胃虚寒者慎用
由于苦瓜属于寒凉食物,不适宜脾胃虚寒者食用,以免过于刺激肠胃,本身有胃加重脾胃虚寒的症状,不利于身体健康。
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