若单独食用,效果不是很好。
虽然薄荷可以消肿排尿,对身体水肿引起的肥胖有一点效果,若是连水带叶同吃,其中富含的膳食纤维、薄荷醇也可以帮助减肥,但是减肥的主要目的还是分解脂肪,减少体内的脂肪含量,清除体内的废物,而薄荷并不能很大程度的分解体内的脂肪,润肠效果也不是很明显,因此,用单独用薄荷来减肥,效果不是很好,需要配合足够的运动,并且控制饮用为宜。
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