早上的时候。
桂圆中含有蛋白质、维生素C、维生素A、钙、铁等物质,早上适量食用,能为身体补充多种营养物质,还能快速提供热能,使人精力充沛。但要注意,桂圆不宜多吃,因为桂圆中含有较多的糖类物质,以免吃多了增加胃酸的分泌,从而引起肠胃不适。
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