猕猴桃苹果汁:低脂营养
食材:
苹果1个,猕猴桃1个,凉开水100克。
做法:
1. 苹果洗净去核切块,猕猴桃去皮切块。
2. 将苹果、猕猴桃、凉开水放进破壁机。
3. 按果汁键约2分钟停止工作后,倒出即可饮用。
香蕉奇异果汁:促进排便
食材:香蕉一根;奇异果一个;冷开水;冰块。
做法:
1. 准备食材。
2. 香蕉、奇异果,去皮切片。
3. 果汁机,放入香蕉、奇异果,再加入120c.c冷开水,果汁机用弱速打,将果肉打匀即可。
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