100-150克。
水果胡萝卜中含有大量的胡萝卜素成分,如果食用过多容易出现高胡萝卜素血症,导致皮肤变黄,但是停止食用一段时间后,症状会自然消失,一般建议一次吃100-150克左右即可,最好不宜超过200克。
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