哺乳期可以吃木瓜吗？

木瓜味清甜、肉软滑、多汁，既可生吃又可作佳肴，适合哺乳期妈妈食用。

它富含维生素（A、B、B1、 B2、 C）， 多种矿物质（如铁、钙）、蛋白质、木瓜酵素及有机酸等。

其中维生素 A 及维生素 C 的合量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。

木瓜对哺乳期的妈妈来说是很好的选择。