菠萝搭配玉米吃的好处

1、健脾益胃

从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用，加上菠萝还具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。

2、减肥瘦身

菠萝含有大量植物纤维，有利于减少脂肪的吸收，还能促进肠胃蠕动，防止便秘，玉米富含镁元素和膳食纤维，能加强肠蠕动，促进机体排出废物。

3、美容护肤

菠萝中含有丰富的维生素C，玉米中含有赖氨酸和微量元素硒，这些都是具有抗氧化作用的食物，经常食用可有效抵抗衰老，防止肌肤氧化，起到很好的美容护肤效果。