生吃或者熟吃都可以补益身体。
秋葵籽源自植物秋葵,是秋葵的一部分,在还没有老的前提下,里面的秋葵籽是可以直接食用的,老秋葵籽就不要直接食用了,口感较差,秋葵籽上面有些粘液,不好清理,懒得弄的话可以在烹饪食物的时候将秋葵一起吃掉。
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