鸡蛋和豌豆一起吃的好处

1. 改善身体

豌豆和鸡蛋这两种非常美味并且营养价值都非常高的美味食物同食的保健功效是非常多的，既可以帮助我们大家补充大量的营养物质，还可以起到非常不错的改善身体的作用。

2. 补充蛋白质

豌豆属于高淀粉，高蛋白食物，鸡蛋也含有很高的蛋白质，同时玉米中也含有一定量的蛋白，这三种食物中的蛋白质不是相同的，能起到蛋白质互补的作用。

3. 提高免疫力

在促进蛋白质吸收的同时，还能增强彼此的营养价值，适合体质较弱人食用，增强体力和免疫力。