1. 肠胃不好的人
在食用奶酪时我们应当控制好量,每一次食用不得超过二十克,过多的食用奶酪会不容易消化,导致消化不良。因此经常腹泻,腹胀的人不宜吃奶酪。奶酪不适合于肠胃功能不好的人。而肠胃功能正常的人也应当适度适量的食用奶酪,以免多吃造成身体的不适。
2. 肥胖的人
因为奶酪的脂肪含量很高,与之相应的热量也非常高,多吃奶酪容易发胖,特别是对于肥胖或易肥胖的人最好不要吃奶酪,还有想要减肥的人群也应当不吃或者少吃奶酪,以免引起发胖。
3. 老年人
由于奶酪中的高蛋白质和钙质,同时奶酪还含有大量的脂肪,它是牛奶中营养物质的浓缩,所以奶酪中的油脂成分也非常高,这种高营养的食物不太适合于老年人食用,因为它的高浓度,对老年人的消化系统可能会产生不利的影响,所以老年人不宜吃奶酪。
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