不宜油炸。
我们在吃豆腐的时候,还要注意豆腐的烹饪方法。豆腐如果选择烧汤或者凉拌着吃的话,热量是比较低的,其热量基本和我们上面介绍的差不多,但是如果我们选择油炸或者和其他油脂比较多的食物一起烧制的话,那么它的热量就会变得很高,这个时候就不太适合在减肥期间食用了,如果这时候我们吃上很多的豆腐的话,会使我们的身体摄入很多的热量,从而导致我们发胖。
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