推荐用量:甜瓜120克,桃子150克。
甜瓜、桃子营养丰富,果肉甘甜,但不宜多吃,两者都含有大量的果胶、膳食纤维,适量食用能促进肠胃蠕动,改善便秘,若过量食用,可能会给胃肠加重负担,导致腹胀、腹痛等不适。两者一起食用,建议合理搭配用量,也可以参考上述推荐。
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