生菜的热量高吗？

生菜是低热量食物。

每100克的生菜所含有的热量为15大卡，一盘生菜可食用部分大约为324大卡，因此其所含有的热量为49大卡，需要我们散步34分钟才能将这些热量消耗掉，所以生菜的热量还是比较低的。