1. 肥胖之人常食杨梅有助于减肥防胖;
2. 习惯性便秘者食用杨梅可得以改善;
3. 癌症患者及放疗、化疗后食用有利于健康;
4. 患有口腔咽喉炎的人宜食用杨梅;
5. 胃气痛、烦渴、急性胃肠炎及有痢疾的人也宜食用。
6. 阴虚血热、火旺或有牙病者忌食;
7. 糖尿病人忌食杨梅;
8. 杨梅忌与生葱同食。
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