减肥期间可以吃黑豆。
黑豆里面的纤维素含量是比较高,能促进肠道的蠕动,将堆积在体内的一些废弃物以及毒素全部排出体外,这样的话,就能达到减肥的效果了。黑豆减肥的方法有很多种,最为常见的一种食用黑豆减肥的方法就是醋泡黑豆。
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