1. 醋泡黑豆
称取适量的黑豆,然后将其清洗干净后晾干,装在一个玻璃瓶中,倒入足量的陈醋,让陈醋可以将黑豆完全浸泡,然后盖上盖子。等到过了一周后就可以食用了。食用的时候,可以取出30克左右,空腹用温水生吃,坚持一段时间后就可以起到减肥的效果了。
2. 黑豆豆浆
另外一种就是将黑豆打成豆浆,这种方法最为方便快捷,每天坚持喝上一杯黑豆豆浆,对我们的减肥也是非常有好处的。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]