可以。
虽然荞麦的热量比较高,但是因为荞麦属于粗粮,是没有经过加工过的,里面的很多的营养成分还很好的保留了下来,而且因为荞麦的粗纤维含量比较多,因此可以增加饱腹感,只要吃少许的荞麦,就可以让我们感到很饱。因此在一定程度上来说,可以减少我们对其他高热量食物的摄入,从而起到减肥的效果了。
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