西瓜和螃蟹一天吃多少合适

根据居民平衡膳食宝塔中的建议，成人每天摄入鱼虾类50g-100g，而水果需控制在200-400克之间，因此一般人吃螃蟹最好控制在1-2只，而西瓜最好控制在200-400克。

如果是脾胃比较虚寒的，经常容易腹泻的，那就尽量再减半，或者干脆避免食用。