土豆有利于减肥吗?

土豆有利于减肥。

因为土豆含有大量纤维素。

纤维素有润肠作用,纤维素也是几乎不含有热量,当纤维素吸收水分,容易膨胀,使肠胃蠕动速度加快,代动油脂。