小米粥加什么安神

小米粥安神可以单独用小米熬粥，也可以加入一些其他具有安神作用的食材或药材一起熬粥，如：银耳、枸杞、红枣、百合、桂圆等。

小米枸杞粥

1. 准备一杯小米，洗净；枸杞一小把，红枣3-5颗洗净备用。

2. 砂锅中加水烧热，放入小米煮沸。

3. 然后加入枸杞、红枣，再煮半小时，直至粥稠后即可关火。

4. 根据自己的口味加入适量冰糖调味即可。