吃芒果会不会加重便秘

适量吃芒果并不会导致便秘，反而是可以缓解便秘症状，促进排便的。

芒果营养丰富，含有丰富的蛋白质、粗纤维，有清肠胃的功效，芒果中含有大量的纤维，可以增加胃肠蠕动，这对排便是有帮助作用的，能使粪便在结肠内停留的时间减短，因此适量吃芒果是可以防止便秘的。