辣炒绿豆鱼
食材:绿豆鱼、辣椒、盐、料酒、蒜末、尖椒、食用油。
做法:
1. 洗净绿豆鱼,在锅中倒入适量盐、料酒腌制20分钟,然后滤干水分备用。
2. 起锅热油,油温至六成热时,下入绿豆鱼中火炸至焦黄酥脆,建议先不要轻易翻动鱼,等鱼炸硬时再轻轻抄动锅铲,让鱼翻动几下,使其受热均匀,这样鱼才能炸得颜色漂亮又不散架。
4. 将炸鱼的油盛起,锅中留少量底油,大火烧热后,下入蒜末、尖椒爆香。
5. 之后再放入辣椒煎炕至粒粒酥脆,这个过程和炒饭差不多,压平煎酥一面,再炒散,再煎再炒,如此反复,注意煎的过程只能用小火,否则很容易糊。
6. 下入炸过的绿豆鱼翻炒均匀,起锅时加少量鸡精调味即可。
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