鲫鱼汤有什么作用

1. 鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

2. 鲫鱼汤含有多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂。

3. 鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼，肉质细嫩，营养价值很高。对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。