可以清心养神

莲蓬泡水喝的功效是可以清心养神。

在现在这个压力过大、生活节奏过快的时代，很多年轻人因为工作繁忙、没有时间放松，或多或少都有些焦虑、失眠的现象。

在睡觉之前，用莲蓬泡水喝，可以缓解焦虑，安抚心情，还能够促进睡眠质量。