什么汤可以消肿

山药豆腐汤

材料：山药、豆腐、大蒜、酱油、麻油、花生油、香葱、盐、味精。

步骤：

1. 山药去皮，豆腐沸水烫后分别切成丁，大蒜去皮剁成蓉备用。

2. 花生油烧至五成热，爆香蒜蓉，倒入山药丁翻炒数遍。

3. 然后加上适量水，待沸腾倒入豆腐丁，调入蒜蓉及剩余原料，煮沸。

4. 最后散上葱花，淋上麻油即可。

赤小豆薏米汤

材料：赤小豆、薏米、水、盐、糖。

步骤：

1. 将赤小豆和薏米用手轻轻揉搓洗净，然后放入锅中。

2. 大火煮2个小时至熟转小火慢炖30分钟左右即可。

3. 最后根据个人喜好加盐和糖调味即可食用。