看花甲是水煮,还是爆炒。
水煮的话,热量会少一些。如果是爆炒热量会高,其实如果运动量超过花甲的热量,经常的吃花甲是对身体有利的。在吃花甲的时候注意不要过饱,加强运动,不暴饮暴食就不会发胖。减肥最主要的还是运动,运动量大于从食物中摄取的能量,人自然而然就会变瘦。想要减肥不能靠一味的节食,需要运动与合理饮食的配合。
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