青枣虽甜,清脆,但是建议一天吃5—10颗左右,因为吃太多反而营养会吸收不到,而造成不必要的伤害,因为青枣则性偏凉,主要作用是清热滋阴,止渴,补充身体的水份,不过青枣是可以吃到10枚。
但也不能因为营养多而去拼命的吃,要记住了。
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