一天吃不超过50—100克合适。
芒果干含有的蛋白质较高,如一天吃多了,容易腹胀,不利于肠胃消化;另外芒果干的糖分也很高,多吃人容易觉得甜腻,导致反胃恶心、口干舌燥、口舌生疮、脾胃滋腻等不适,建议一天吃芒果干在50—100克为佳,避免多食对身体产生的危害。
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