15分钟快速解酒小妙招

并没有这样的快速解酒妙招。

快速解酒在目前很难实现，因为酒精进入身体之后，需要一个流程去吸收代谢，一部分通过排尿代谢和呼吸排出以外，另外剩下的酒精物质会通过肝脏、肾脏进行代谢，而这个过程在15分钟内无法完成，通常需要2—4小时。

一些诸如吃解酒药、喝糖分高的饮料、果汁、葛根水、浓茶等都是不靠谱的做法，像解酒药其实在国家食药总局部门根本没有批准过任何解酒药物的流通，而且解酒药吃后还会加重肝肾代谢的负担，更影响身体对于酒精的代谢；而过多的饮用浓茶解酒不仅容易增加心脏刺激，还会有加重肾脏负担等危害，都是错误的解酒方法。

正确的解酒方法

1. 酒前工作

想要避免醉酒或延缓胃肠吸收酒精的话，在喝酒之前要避免空腹饮酒，一定要吃东西，无论吃的是什么都能起到延缓胃肠对于酒精的吸收，延缓代谢时间；另外喝酒的过程中要多饮水，促进尿液的排出，增加酒精的代谢，减少身体中存留的酒精浓度。

2. 酒后活动

如果喝的酩酊大醉的那种，那么睡觉休息是最好的解酒方法，若是饮酒后自身还比较清醒，可以适当运动，通过散步、慢跑、骑自行车等有氧轻缓的运动来增加身体代谢能力，帮助酒精从汗液、尿液等渠道排出，另外多喝水，也是加快排泄的方式之一，可减少酒精在体内的停留时间损伤身体。