1、忌多吃
黄皮果含有的酸性成分较多,加上其助消化的作用,可促进胃液大量分泌,如果一次性吃多的话,十分刺激肠胃,容易出现腹痛、腹泻等不适症状。建议一天吃5个左右为宜,最多不超过200克合适。
2、忌空腹食用
黄皮果最佳的食用时间为饭后1—2小时,此时可有利于食物消化吸收,缓解腹胀不消的问题,但若是空腹食用,其促进胃酸分泌的好处,反而起到反作用,进一步刺激肠胃,容易导致胃痛、腹痛等不适症状。
3、肠胃疾病者忌食
黄皮果十分适合脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、痰饮咳喘等人群食用,但不宜患有胃溃疡、胃炎、胃酸分泌过多等肠胃疾病患者食用,否则其含有的酸性成分,会刺激肠胃,加重病情。
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