红枣天天吃可以吗？

红枣可以天天吃，但是不建议一次吃太多。

过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。