牛奶早上喝会不会长胖

早上喝牛奶是不会长胖的。

牛奶中的营养物质很全面，含量也很高，而且喝牛奶不仅不会长胖，还会长高，但是需要注意的是，早上最好不要空腹喝牛奶，因为经过一个晚上，胃已经排空了，而空腹喝牛奶，牛奶来不及在胃里停留，来不及消化和吸收就被排入肠中了，这样就造成了营养成分的损失。

再者牛奶中的蛋白含量很高，空腹喝牛奶的话，这些宝贵的蛋白质就会被我们人体分解，作为热量消耗完。