仙人掌果一次吃多少为宜

1~2个即可。

仙人掌果中含有大量的维生素C、维生素A、果胶、多糖类、花青素等物质，具有美容养颜、润肠通便的功效，一般来说，一天吃1~2个即可，由于仙人掌中含有一定的毒碱，若过量食用，可能会使人产生幻觉，另外，仙人掌果吃多了，还可能会加重肠胃的负担，引起腹痛、腹泻等症状。